“Seja qual for o seu sonho, comece. Ousadia tem genialidade, poder e magia.” – John Aster

Introdução

Às vezes, sentimos que a nossa vida está estagnada e até nos sentimos um pouco confusos sobre o que queremos fazer. Não é impossível resolver isso, e uma maneira de o fazer é trabalhar os sonhos.

O sonho

Sonhamos entre uma a quatro horas todas as noites e, se dedicarmos tempo a esse trabalho, esses sonhos podem ser decifrados, permitindo-nos conectar os sonhos às nossas necessidades.

Quando sonhamos, a parte subconsciente está a dizer à nossa parte consciente aquilo que precisamos de trabalhar. Embora os sonhos nos digam o que precisamos de fazer, eles usam imagens e não pensamentos lógicos para nos transmitir mensagens.

Sugerimos que escreva notas em cartões, que lhe digam que se vai lembrar de um sonho esta noite, e olhar para essa nota ao longo do dia. Também pode ser uma boa ideia pendurá-la perto do relógio ou nalgum lugar que veja várias vezes ao dia. Devemos também ter um caderno ou um gravador ao lado da cama. Quando acordamos e o sonho está fresco na nossa mente, devemos escrevê-lo rapidamente. Tente lembrar-se dos detalhes, pois estes são geralmente cruciais.

Trabalhar os sonhos

Primeiro, escreva a primeira imagem que vê. Pode ser uma pessoa, objeto, situação, cor, som ou discurso. Depois determine como se sente em relação a isso. Vem-lhe algo à mente quando vê a imagem? Normalmente, uma imagem cria várias associações. Depois precisamos decidir qual dessas associações sentimos maior conexão ou que tem mais energia. Concentre-se numa que realmente “clica” ou que tem mais energia. Devemos tentar conectar o sonho ao nosso eu interior e perceber que parte de nós se sente assim. Se depois escrevermos as partes das nossas vidas que se correlacionam com o sonho, isso ajudará a interpretar o significado por trás do sonho.

O próximo passo é tentar “honrar” o sonho, falando sobre ele, reanalisando e basicamente apenas tentar descobrir o que a nossa parte subconsciente nos está a dizer. Normalmente, é melhor tentar interpretar o sonho em partes e depois juntar as partes para obter o quadro completo. Isso é chamado de integração dos sonhos e é crucial para descobrir o que os nossos sonhos realmente significam. Normalmente não é algo que deva ser feito à pressa.

Tenha em mente que as imagens dos sonhos são associações e essas associações são partes do nosso eu interior. Essas partes precisam de ser ligadas e compreendidas antes de poderem ser usadas para promover o nosso crescimento pessoal e compreensão de nós mesmos.

Conclusão

Como nota final, existem muitos livros (e e-books) sobre a interpretação das imagens dos sonhos, mas tente não os seguir muito à letra. São perfeitos para serem usados como guia. Mas nem todas as imagens significam a mesma coisa, sempre. Tendo isso em mente, vá buscar os seus cadernos e comece a sonhar!

Próximos passos:

• Se tens alguma questão não hesites em deixar aqui um comentário.
• Já tomaste a decisão de começar com as Sessões Coaching? Clica aqui para veres como podes fazer.
• Lê alguns testemunhos de quem já teve sessões de Coaching.
• Para não perderes um artigo subscreve a Newsletter, gosta no Facebook (), segue no Twitter () e no LinkedIn().