“A coisa mais importante sobre ter objetivos é ter um.” – Geoffrey F. Abert

Introdução

Todos desejam ser uma pessoa melhor, mas isso pode parecer uma aspiração inatingível. Descubra como pode começar a dar passos conscientes em direção a melhorar a sua vida todos os dias.

1- Crescer em Direção à Excelência

Gostaria de se tornar uma pessoa melhor? Se eu fizesse uma pesquisa a perguntar às pessoas esta questão, tenho certeza de que receberia 100% de respostas SIM!
Deixe-me fazer-lhe uma pergunta:
“Quem começou hoje decidindo uma coisa na qual iria estar consciente e a trabalhar para se tornar uma pessoa melhor?”
Fiz esta pergunta recentemente a um grupo de pessoas e apenas uma pessoa respondeu “SIM!”.
Muitos de nós temos desejos e aspirações que gostaríamos de ver realizados nas nossas vidas, mas não estamos a tomar medidas ativas para que essas coisas aconteçam e para que possamos melhorar a nossa vida. Pode ser difícil relacionar o que acontece no presente com os resultados que gostaríamos de ver no futuro. No entanto, o futuro é preparado hoje, pelas escolhas que fazemos e pela forma como investimos o nosso tempo e energia.
A maioria das pessoas quer ser o melhor que pode ser, mas desanima porque parece uma montanha demasiado grande de alcançar.
Imagine viver perto da Montanha e gosta de levar os cães para passear lá. Há um trilho muito agradável, sombreado por árvores, ao longo da margem de um riacho. No entanto, quando é hora de voltar para casa e tem que subir a colina íngreme, a perspetiva parece assustadora. Tem que fazer sempre uma pausa nalgum lugar. Na parte mais íngreme da colina, cada passo parece um esforço enorme, e eventualmente pára para recuperar o fôlego. No entanto, quando olho para trás, é incrível perceber o quanto já percorreu. Toda a perspetiva muda! O processo de caminhar normalmente é automático. Quando caminhamos, a nossa mente concentra-se noutras coisas a não ser que a situação fique difícil. Fazemos progresso, mas não é um processo consciente. Isso ocorre porque caminhar tornou-se num hábito natural para nós. Isso também é verdade para a vida e para as competências que vamos aprendendo. A mecânica de conduzir um veículo torna-se algo natural, à medida que as competências são praticadas e ficam familiares o suficiente para que não pensemos conscientemente em cada ação. Torna-se quase instintivo, tão natural para nós quanto respirar.
Para crescermos consistentemente, para nos tornarmos melhores nas nossas vidas, precisamos de criar novos hábitos que nos levem a isso. No início, implementar um novo comportamento, padrão de pensamento ou ação no nosso estilo de vida, tem de ser um ato muito consciente. É como subir a parte mais íngreme da montanha. No entanto, isso é apenas nas fases iniciais.
Leva apenas trinta dias para formar um novo hábito. Então, esse hábito positivo na nossa vida torna-se mais natural para nós. Ele passa para a parte mais subconsciente de nossa vida.
Pat Riley disse: “A excelência é o resultado gradual de se esforçar sempre para fazer melhor.”
Para ter mais excelência e melhorar a sua vida, a jornada começa e continuará com um pequeno passo de cada vez. Um pequeno passo por dia é muito mais eficaz do que fazer uma resolução para dar um salto enorme para a frente e depois não fazer nenhum progresso por um tempo.

2- “Gradual” é um processo

Não ver os resultados imediatamente pode ser desanimador. Uma coisa útil a fazer é estabelecer pequenos marcos com alguma recompensa motivadora quando são alcançados. É bom ter a atitude e o hábito de se esforçar sempre para fazer melhor em todas as áreas da vida, o tempo todo. No entanto, melhor focar-se numa coisa importante de cada vez, e à medida que isso se torna um hábito na sua vida, selecionar outra área de foco.

3- O “sempre” precisa de ser todos os dias

Uma pequena disciplina no início que se torna num hábito positivo. Desenvolver como parte da sua rotina matinal um tempo e um lugar onde pause deliberadamente e reflita sobre o novo hábito de estilo de vida que está atualmente a trabalhar. Durante esse tempo, considere os seus objetivos específicos para esse dia. O que vai fazer especificamente ou como vai mudar um padrão de pensamento para reforçar o seu crescimento nessa área.
Estabeleça um objetivo para o dia. É útil ler ou ter consigo uma frase ou citação curta que o motive e que lhe relembre o seu objetivo durante o dia. Talvez um post-it no carro ou na cozinha como uma forma de se voltar a focar durante o dia. Precisa ser um ato consciente diário, caso contrário, os dias perdidos transformam-se em semanas, o desânimo instala-se e torna-se fácil desistir. Quando um novo hábito é formado e faz parte do seu estilo de vida, ao olhar para trás, ficará surpreendido com as mudanças que vê.

Conclusão

Dedicar apenas alguns minutos no início do seu dia é algo muito poderoso e funciona bem. Todos precisamos de incentivo e motivação frequentes. Também é uma excelente maneira de começar o seu dia positivamente e vai definir o tom para o resto do dia. Ponha já em prática estas dicas para melhorar a sua vida hoje!

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